Γυμναστική

Εναλλακτική Διατροφή ( και ώρα να μάθουμε όλες, κάτι νέο…)

Tι έγραφα, στην αρχή της εβδομάδας; Έγραφα λοιπόν, ότι θέλω να μιλήσουμε για εναλλακτικούς τρόπους, που έχουν να κάνουν με το πώς θα προετοιμάσουμε το σώμα μας, για το αγαπημένο μας μαγιό. Ολόσωμο, μπικίνι, half- half, δεν παίζει και πολύ μεγάλο ρόλο, αρκεί να μας αρέσει το σώμα μας, γύρω στα μέσα Ιουνίου.

Tabata και Ενεργοποίησε τον Μεταβολισμό σου

Αγαπημένα bb girls γεια σας!

Το καλοκαίρι είναι προ των πυλών και μια καλή ευκαιρία να μιλήσουμε λίγο για γυμναστική. Ποτέ δεν ήμουν της γυμναστικής. Δεν είχα χρόνο, ήταν η πιο καλή δικαιολογία που έλεγα στον εαυτό μου για να το αποφύγω. Παρ’ όλα αυτά όμως δεν βαριόμουν την παθητική γυμναστική και έχω καταθέσει αρκετά χρήματα στον βωμό των μηχανημάτων.

ΑΦΙΕΡΩΜΑ: Αυτή την Εβδομάδα, μιλάμε για όμορφο σώμα

Για ρίξτε μια γρήγορη ματιά στο ημερολόγιο. Μάλιστα. Φτάσαμε αισίως και για άλλη μια φορά, εδώ μέσα, στις 17 Μαρτίου. Αποφάσισα λοιπόν, ότι αυτή την εβδομάδα, από τις 17 έως τις 21 Μαρτίου, θα την αφιερώσουμε σε posts που θα έχουν να κάνουν με τη φροντίδα του σώματος μας. Πρέπει οπωσδήποτε να κάνουμε την άρχή τώρα (αν δεν την έχουμε ήδη κάνει) και δεν υπάρχει άλλος καιρός για χάσιμο.

November 14, 2012 in: Beauty

Total Make Over: Αδυνάτισμα, η αρχή

Αν και έχουν περάσει μόλις τρεις εβδομάδες από τη μέρα που η Μαρία ξεκίνησε επιτέλους μια σοβαρή προσπάθεια, για να χάσει αρκετά κιλά έχει ήδη έχει χάσει 8 κιλά και νομίζω στην επόμενη φωτογράφησή της, θα δείτε και εσείς την διαφορά!

November 1, 2012 in: Beauty

Total Make Over: Αδυνάτισμα Part One

Γνώρισα τη Μαρία, τον Αύγουστο του 2011. Και σήμερα, θέλω να σας διηγηθώ μια ιστορία. Ό, τι σας γράψω, χωρίς να προσθέσω ή να αφαιρέσω κάτι, είναι πραγματικά γεγονότα, τα οποία συνέβησαν έτσι ακριβώς όπως θα σας τα διηγηθώ. Καθίστε αναπαυτικά (ελπίζω να έχετε λίγο χρόνο ) και ξεκινώ.