Υγεία Ομορφιά

Ύπνος: Φυσικές λύσεις και συνταγές για όνειρα γλυκά.

Όπως λέγαμε και χθες η έλλειψη ύπνου, απασχολεί όλο και περισσότερους. Για αρχή, εφαρμόστε μια σταθερή ρουτίνα προετοιμασίας πριν πέσετε για ύπνο.

Λιναρόσπορος: Σύμμαχος στον έλεγχο βάρους and more.

Ο λιναρόσπορος λόγω της υψηλής περιεκτικότητας του σε φυτικές ίνες, αλλά και της διαστολής του κατά την πρόσληψη, προκαλεί αίσθηση κορεσμού και μείωση της επιθυμίας για ζάχαρη, βοηθώντας έτσι αποτελεσματικά την προσπάθεια μας για απώλεια βάρους.

“Του Λιναριού τα .. πάθη” ή τα ανεκτίμητα οφέλη;

«Τραβάει του λιναριού τα πάθη» λέει η λαϊκή ρήση δείχνοντας τη συμπόνια της σε όποιον περνάει τα πάνδεινα και δέχεται αλλεπάλληλα χτυπήματα από τη μοίρα.

Αποτοξίνωση: Κάνουμε restart σε Υγεία και Ομορφιά!

Παρότι ο υγιεινός τρόπος ζωής και διατροφής θα έπρεπε να είναι καθημερινό μέλημα μας όλο τον χρόνο, ωστόσο πρέπει να παραδεχθούμε, ότι την άνοιξη ξυπνάει μαζί με τη φύση και η έννοια μας για περισσότερη φροντίδα στο σώμα και τον οργανισμό μας.