Συμβουλές για αρωματοθεραπεία στο σπίτι

Aν βρήκατε ενδιαφέρον το post της αρωματοθεραπείας συνεχίζω με κάποιες ακόμα πληροφορίες που μπορεί να σας φανούν χρήσιμες:

Υπάρχουν εκατοντάδες αιθέρια έλαια για να διαλέξετε και επειδή η διαδικασία μπορεί να σας μπερδέψει καλό είναι να γνωρίζετε τις ιδιότητες από κάποια βασικά

Αιθέριο Έλαιο Ιδιότητες Χρήση για

Χαμομήλι             χαλαρωτικό                    πονοκέφαλος και άγχος

Μανταρίνι            αναζωογονητικό          προβλήματα πέψης

Ευκάλυπτος        αποσυμφορητικό         κρυλόγημα

Λεβάντα               χαλαρωτικό                     πονοκέφαλος, πόνοι περιόδου,

Μέντα                   αναζωογονητικό                     δυσπεψία, ζαλάδες

Τριαντάφυλλο      καταπραυντικό                     κατάθλιψη

Δενδρολίβανο      αντισηπτικό, διεγερτικό    πόνοι

Σανδαλόξυλο        ηρεμιστικό                               στρες,ξηροδερμία

Ylang ylang ερωτικό φίλτρο                                 ώθηση στην λίμπιντο

Αromatherapy Tips

1. Aν δεν θέλετε να αγοράσετε αγνό εκχύλισμα αιθέριου ελαίου, τότε επιλέξτε σειρές σώματος οι οποίες βασίζονται στην αρωματοθεραπεία
2. Ορισμένα αιθέρια έλαια είναι πολύ δυνατά για να χρησιμοποιούνται κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης. Συμβουλευτείτε τον γυναικολόγο σας
3. Τα αιθέρια έλαια μπορεί να κοστίζουν κάτι παραπάνω, αλλά μόνο μια πολύ μικρή ποσότητα αρκεί για το αποτέλεσμα
4. Μην απλώνετε το αγνό αιθέριο έλαιο κατευθείαν πάνω στο δέρμα γιατί μπορεί να το ερεθίσετε. Η μόνη εξαίρεση είναι η λεβάντα η οποία μπορεί να χρησιμοποιηθεί κατευθείαν πάνω στο δέρμα και είναι ειδική για καψίματα ή εκδορές
5. Όποια μέθοδο αρωματοθεραπείας χρησιμοποιείτε κλείστε την πόρτα του δωματίου που βρίσκεστε για να μην δραπετεύσει η οσμή!
6. Αν θέλετε άμεσα αποτελέσματα των αιθέριων ελαίων βάλτε 4 σταγόνες από το έλαιο που προτιμάτε σε ένα μπολ με καυτό νερό σκύψτε τυλίγοντας μια πετσέτα γύρω από το κεφάλι σας και εισπνεύσατε την μυρωδιά για 5 λεπτά
7. Βάλτε λίγες σταγόνες από το αγαπημένο σας αιθέριο έλαιο σε ένα μαντηλάκι, έτσι ώστε να μπορείτε να το εισπνέετε όποτε θέλετε
8. Το έλαιο του ευκαλύπτου σας βοηθάει να ξεπεράσετε γρήγορα το ενοχλητικό ανοιξιάτικο συνάχι
9. Ραντίστε λίγες σταγόνες από έλαιο χαμομηλιού ή λεβάντας στο μαξιλάρι σας για να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε ήρεμα και βαθιά

10.  Για μια βραδιά… πάθους ψεκάστε τον χώρο σας με λίγες σταγόνες ylang ylang!