Φυσικές συνταγές, για πανάδες και ακμή.

Αλήθεια, το ξέρατε, ότι δυο από τα πιο συνηθισμένα προβλήματα της επιδερμίδας, είναι οι πανάδες, οι κηλίδες και η ακμή; Επίσης, ξέρατε, ότι και τα δυο αυτά «προβλήματα», μπορούν να βρουν λύση, με συνταγές βασισμένες σε Φυτικά Λάδια και Αιθέρια Έλαια; Καλά, το καταλάβατε. Ακολουθεί guest post της Υπουργού Φροντίδας Επιδερμίδας, Stella. Βγάλτε τα μολύβια σας…

Αγαπητές ΒΒ φιλενάδες μου,

Όλες ξέρουμε, ότι τέλειο δέρμα δεν υπάρχει, όπως δεν υπάρχει κανονική επιδερμίδα, από τότε που κλείσαμε τα δέκα μας χρόνια!  Όλες μας παλεύουμε με κάποιο «διαβολάκι» που καιροφυλακτεί να καταστρέψει, ότι με κόπο, χρήματα κι επιμονή χτίζουμε με την καθημερινή μας περιποίηση.  Γιατί το μόνο μας όπλο, ο μόνος μας σύμμαχος είναι ένα καλά περιποιημένο δέρμα που θωρακισμένο από όσα του προσφέρουμε αδιάκοπα και σχολαστικά είναι σε θέση να αμυνθεί!   Κι ένα καλά περιποιημένο δέρμα είναι ένα όμορφο δέρμα, που λάμπει από υγεία κι ομορφιά, όσα θέματα κι αν αντιμετωπίζει! 

Εγώ όμως πιστή στην αγάπη μου για τα φυτικά καλλυντικά, θα σας αποκαλύψω σήμερα τα εναλλακτικά μυστικά περιποίησης, σε δυο από τα πιο συνηθισμένα προβλήματα της επιδερμίδας.

Πανάδες, διχρωμία, λεκέδες

Συνηθισμένο πρόβλημα των ελληνίδων με τον καυτό μεσογειακό μας ήλιο, από τη μια να ωφελεί κι από την άλλη να υπονομεύει το δέρμα μας.  Η υπερβολική έκθεση στον ήλιο και δη χωρίς προστασία είναι η βασική αιτία που κάποια στιγμή, όλοι  λίγο πολύ υποφέρουν από αυτό το δερματικό πρόβλημα.

Ο απαράβατος κανόνας σε ότι αφορά τις πανάδες, τις διχρωμίες και τους λεκέδες είναι, ότι πρέπει να επενδύουμε στην πρόβλεψη και όχι στη θεραπεία, γιατί άπαξ κι εμφανισθούν  μετά αφ΄ ενός η θεραπεία τους είναι εξαιρετικά δύσκολη και χρονοβόρα, αφ΄ ετέρου κατά καιρούς έρχονται και επανέρχονται και πρέπει να την επαναλαμβάνουμε.  

Αυτή η υπερβολική και συνεχόμενη έκθεση στον ήλιο και την υπεριώδη ακτινοβολία είναι η αιτία που διασπάται το κολλαγόνο και παρεμποδίζεται η φυσική ικανότητα του δέρματος να επουλώνεται μόνο του και να επιδιορθώνει τις φθορές.  Το ίδιο δηλαδή που συμβαίνει και με τις ρυτίδες.

Πέρα απ΄ τον ήλιο που δρα καθοριστικά στην ύπαρξη των πανάδων, αιτία είναι και οι ορμονικές διαταραχές που επίσης κάνουν την εμφάνιση τους, ειδικά σε περιόδους όπως αυτή της εγκυμοσύνης, κατά τις οποίες, λόγω των οιστρογόνων, το δέρμα γίνεται  εξαιρετικά ευάλωτο.  Έτσι,  μια καλή αντηλιακή χειμώνα – καλοκαίρι είναι ίσως η μόνη πρόληψη για να μην κάνουν την εμφάνιση τους αυτές οι αντιπαθητικές κηλίδες που κάνουν χαριτωμένη μόνο την Πίπη τη γνωστή Φακιδομύτη, ενώ σ΄ εμάς στερούν την χρωματική ομοιογένεια και κάνουν το δέρμα να δείχνει γερασμένο!   

Οι πανάδες λοιπόν θέλουν υπομονή!  Είτε χρησιμοποιήσουμε κάποιο χημικό μέσο ή κρέμα,  είτε ακολουθήσουμε το μονοπάτι της φύσης, αυτό που πρέπει να θυμάστε είναι, ότι καμιά κρέμα και καμιά θεραπεία δεν αποδίδει από τη μια στιγμή στην άλλη. 

Χρειάζεται σχολαστική χρήση των προϊόντων για τουλάχιστον ένα μήνα, πριν δούμε κάποια βελτίωση.   Το ενδιαφέρον είναι, ότι ο ήλιος που είναι ο βασικός υπεύθυνος για την εμφάνιση των πανάδων είναι παράλληλα και ο σύμμαχος μας στην καταπολέμηση τους.  Έτσι, πριν αποφασίσετε να μείνετε στο σκοτάδι και να μην τον ξαναντικρύσετε ποτέ πια ως άλλη Περσεφόνη, θυμηθείτε, ότι η έκθεση στον ήλιο θεραπεύει τις πανάδες, όταν αυτή γίνεται από τα ξημερώματα, έως μάξιμουμ στις 09.00 το πρωί και το χειμώνα έως  τις 10.00-11.00 το πρωί. 

Ένα περπατηματάκι μισής ώρας κάτω από τις αχτίδες του, μπορεί να αποδειχτεί σωτήριο και να «ξασπρίσει» το δέρμα σας.  Ύστερα γυρίστε σπίτι σας, βάλτε την αντηλιακή σας και συνεχίστε τη μέρα σας! 

Ανάμεσα στα φυτικά λάδια που δρουν ευεργετικά στο επίμαχο θέμα  είναι, το πασίγνωστο μας πλέον λάδι τζοτζόμπα.  Η ξεχωριστή ιδιότητα της τζοτζόμπα έγκειται στο γεγονός, ότι η σύσταση της μοιάζει πολύ με το ανθρώπινο σμήγμα, με αποτέλεσμα να ρυθμίζει τους σμηγματοειδείς αδένες και να εξισορροπεί την επιδερμίδα, ενυδατώνοντας την ξηρή και εξισορροπώντας την εκροή σμήγματος στη λιπαρή.  Ταιριάζει σε όλα τα δέρματα, απαλύνει τις ρυτίδες, επουλώνει τις ουλές και γενικά κατευνάζει την ερεθισμένη επιδερμίδα.  Επίσης μειώνει τις κοκκινίλες, τα σημάδια και τις ευρυαγγείες

Η καλέντουλα είναι ένα από τα κορυφαία θεραπευτικά λάδια, δρα  ευεργετικά κι ανακουφίζει από τις φθορές που έχει επιφέρει η ηλιακή ακτινοβολία, αλλά και τις δερματικές ενοχλήσεις.  Θυμηθείτε το, αν το καλοκαίρι το παρακάνετε στη θάλασσα και καείτε στην ηλιοθεραπεία.  Είναι ένα λάδι καταπραϋντικό, αντιφλεγμονώδες, επουλωτικό, στυπτικό, θαυματουργό σε περιπτώσεις εγκαυμάτων από τον ήλιο, εξανθημάτων, μελανιών, κοκκινίλων, εκζεμάτων, φαγούρας. Συνήθως το χρησιμοποιούμε σε συνδυασμό με τη τζοτζόμπα ή το αμυγδαλέλαιο. 

Η άρνικα, το λάδι με τις κορυφαίες αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, απ΄ τα   πλέον δραστικά θεραπευτικά, σε ότι αφορά την ακμή και τις πανάδες αλλά και τις φλεγμονές.  Η άρνικα χρησιμοποιείται επίσης και  σε περιπτώσεις τραυματισμού, μώλωπες ή προβλήματα αρθρώσεων και μυών.  Είναι πολύ δραστική και γι’ αυτό θα πρέπει να αναμειγνύεται με αμυγδαλέλαιο ή ροδακινέλαιο ή κάποιο άλλο λάδι βάσης.

Η αχίλλεια ή αχιλλαία ένα από τα καλύτερα επουλωτικά φυτικά λάδια  και το ιδανικότερο μαζί με την καλέντουλα, το βαλσαμόχορτο και το άγριο τριαντάφυλλο για την αναγέννηση των ιστών του δέρματος.  Λειαίνει τις ουλές και τις ραγάδες, γι΄ αυτό και χρησιμοποιείται στη διάρκεια της εγκυμοσύνης και στη συνέχεια στη λοχείας.  Με την αχίλλεια αντιμετωπίζουμε πλήθος δερματικών προβλημάτων όπως το έκζεμα, η ψωρίαση, η ακμή αλλά είναι επίσης κατάλληλο για την αντιμετώπιση και πρόληψη των κηλίδων και των πανάδων στα χέρια και το πρόσωπο. Το λάδι αχίλλειας χρησιμοποιείται και ως αντιφλογιστικό, αντισμηγματορροϊκό, καταπολεμά την κυτταρίτιδα και συστήνεται για τσιμπήματα εντόμων. Είναι πλούσιο σε βιταμίνες και ιχνοστοιχεία, θεωρείται αντιγηραντικό επειδή είναι αντιφλεγμονώδες κι έχει αντιβακτηριδιακή δράση συμβάλλοντας στην καταπολέμηση των λοιμώξεων γιατί είναι πλούσιο σε ταννίνες και φλαβονίνες.

Τα αιθέρια έλαια που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία των κηλίδων, πανάδων και δυσχρωμιών είναι το λεμόνι και το γκρέιπφρουτ που ως αιθέρια έλαια εσπεριδοειδών λευκαίνουν το δέρμα και του δίνουν λάμψη, αλλά και η αχίλλεια και η άρνικα συνήθως ως διάλυμα σε ηλιέλαιο 20%, ακριβώς επειδή είναι εξαιρετικά δραστικά και δεν πρέπει σε καμία περίπτωση να χρησιμοποιούνται καθαρά πάνω στο δέρμα ή έστω σε μεγάλη ποσότητα ακόμα και σε συνδυασμό με κάποιο λάδι βάσης. 

Last but not least για άλλη μια φορά το tea tree, αυτό το αιθέριο έλαιο με τη διαπεραστική, έντονη, ενοχλητική θα λέγαμε μυρωδιά που όμως όπως και στην ακμή δρα άμεσα κι αποτελεσματικά και στις πανάδες, όπως και σε κάθε άλλη δερματική διαταραχή.

ΕΝΑ ΟΛΟΚΛΗΡΩΜΕΝΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΒΡΑΔΥΝΗΣ ΠΕΡΙΠΟΙΗΣΗΣ ΓΙΑ ΤΙΣ ΠΑΝΑΔΕΣ

1.   ΦΥΣΙΚΟ PEELING

Ανακατέψτε μαύρη ζάχαρη με χυμό και ξύσμα λεμονιού και τρίψτε το απαλά στο δέρμα σας, μετά τον καθαρισμό.  Ξεπλύνετε με νερό.

2.   ΛΟΣΙΟΝ ΓΙΑ ΠΑΝΑΔΕΣ

Συνεχίστε την περιποίηση μετά το peeling με τη λοσιόν που απλώνετε με ένα βαμβακάκι στο δέρμα σας.

 30ml ανθόνερο αμαμελίδας

15ml μηλόξυδο

10 σταγόνες αιθέριο έλαιο γκρέιπφρουτ ή λεμόνι

10 σταγόνες αιθέριο έλαιο tea tree

3.   SERUM

Ολοκληρώστε την περιποίηση με το serum που προσφέρει θεραπεία και ενυδάτωση.

10 ml. Λάδι άρνικα ή αχίλλεια

10ml Λάδι τζοτζόμπα

10ml Λάδι καλέντουλα

6 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεμόνι

6 σταγόνες αιθέριο έλαιο αχίλλεια ή άρνικα σε διάλυμα ηλιέλαιου 20%.

ΜΗΝ ΞΕΧΝΑΤΕ, ΟΤΙ ΟΛΑ ΤΑ ΠΡΟΙΟΝΤΑ ΓΙΑ ΤΙΣ ΠΑΝΑΔΕΣ, ΤΑ ΦΥΤΙΚΑ ΛΑΔΙΑ ΤΗΣ ΑΡΝΙΚΑ ΚΑΙ ΤΗΣ ΑΧΙΛΛΕΙΑ ΚΑΙ ΤΑ ΑΙΘΕΡΙΑ ΕΛΑΙΑ ΠΟΥ ΑΝΑΦΕΡΑΜΕ ΠΑΡΑΠΑΝΩ, ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΟΥΝΤΑΙ ΜΟΝΟ ΤΟ ΒΡΑΔΥ, ΓΙΑ ΛΟΓΟΥΣ ΦΩΤΟΕΥΑΙΑΣΘΗΣΙΑΣ ΚΑΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΑΠΟΦΕΥΓΕΤΕ ΤΗ ΧΡΗΣΗ ΤΟΥΣ ΣΤΗΝ ΠΕΡΙΟΧΗ ΤΩΝ ΜΑΤΙΩΝ.

Ακμή

Ο εφιάλτης, το βάσανο της εφηβείας μας, μόνο που για πολλές γυναίκες δε σταματάει εκεί, συνεχίζεται και στην ενηλικίωση.  Είναι το χαρακτηριστικό των λιπαρών δερμάτων κι όσο κι αν σας ακουστεί τετριμμένο, πέρα από τις ορμονικές διαταραχές που την προκαλούν, ο κυρίαρχος λόγος για την εμφάνιση της είναι η διατροφή.  

Στη διάρκεια της εφηβείας,  οι ορμονικές μεταβολές που συντελούνται, είναι ο λόγος για ένα δέρμα γεμάτο ακμή που φαίνεται τελικά να πλήττει περισσότερο τα αγόρια συγκριτικά με τα κορίτσια.  Ίσως, γιατί οι νεαροί έφηβοι βρίσκονται σε μια ηλικία που δε φαίνεται να δίνουν ιδιαίτερη προσοχή στην καθημερινή τους περιποίηση και την καθαριότητα του δέρματος τους (και όχι μόνο, λένε οι μαμάδες αγοριών…), σε αντίθεση με τα κορίτσια που λίγο πολύ ως θηλυκά έχουν τη διάθεση ν΄ ασχοληθούν! 

Τα κορίτσια πάλι εμφανίζουν ακμή κυρίως κατά την περίοδο, κι αυτό φαίνεται πως μας ακολουθεί σε όλη μας τη ζωή! Το ενδιαφέρον είναι, ότι η ακμή φαίνεται να αυξάνεται ως δερματική διαταραχή τα τελευταία χρόνια στους ενήλικες και να απασχολεί σε αυτή τη φάση, περισσότερο τις γυναίκες πια, από τους άντρες. 

Οι ειδικοί λένε, ότι αιτία γι΄αυτό το γεγονός είναι το έντονο στρες, τα φάρμακα, η μόλυνση του περιβάλλοντος και οι κλιματικές αλλαγές, οι ορμονικές διαταραχές, η έλλειψη σωστής και σχολαστικής φροντίδας του δέρματος μας, ειδικά με τα σωστά προϊόντα.  

Μεγάλο ρόλο όμως παίζει η κακή διατροφή και οι τοξίνες που συσσωρεύονται απ΄ αυτήν στο σώμα μας, μέσα από τα καθημερινά μας τρόφιμα.  Ένα λιπαρό δέρμα λοιπόν δείχνει μέσω της ακμής, την υπερβολική έκκριση σμήγματος, απόδειξη  της λανθασμένης διατροφής που κάνει το άτομο.  Αποτέλεσμα μιας διατροφής που περιέχει πολύ λίπος, ζάχαρη, άμυλο και κυρίως πολλές τοξίνες.  Η συσσώρευση τοξινών προερχόμενη από τροφές που είναι πολύ κατεργασμένες, από junk foods, από τροφές με πολλά λιπαρά, μας οδηγεί τόσο στην κακή λειτουργία του μεταβολισμού (εξ ου και η συσσώρευση κιλών σε ένα σώμα που τρέφεται με μη πρωτόλειες τροφές, αλλά με πολλές επεξεργασμένες και βιομηχανοποιημένες) όσο και στην υπερβολική εμφάνιση λιπαρότητας στο δέρμα. 

Η ακμή έρχεται ως μόνιμο σύμπτωμα!   Επίσης η διατροφή με γαλακτοκομικά, τα οποία τίθενται πλέον σε μόνιμη αμφισβήτηση για το πόσο «πραγματικά» γαλακτοκομικά προϊόντα είναι και ουχί χημικά κατασκευάσματα (βλ. επιδόρπια γιαουρτιού αντί για πραγματικό γιαούρτι), καθώς και η συνεχή μας διατροφή με μεταλλαγμένα φρούτα και λαχανικά επιβαρύνουν την κατάσταση του δέρματος μας, αλλά και του οργανισμού μας και ξαναγυρίζουμε στον ίδιο συλλογισμό «συσσώρευση τοξινών =  συσσώρευση κιλών»!  Επιπροσθέτως, μια τέτοια διατροφή επιβαρύνει ιδιαίτερα τη λειτουργία του θυρεοειδούς και του ορμονικού συστήματος.  

 Ανάμεσα στα φυτικά λάδια που δρουν ευεργετικά στο πρόβλημα της ακμής είναι:  

Το νυχτολούλουδο, το οποίο εκτός από την εκπληκτική του αντιγηραντική και αντιρυτιδική δράση για την οποία είχαμε ξαναγράψει στο παρελθόν, είναι αντιφλεγμονώδες και αντιοξειδωτικό (ανακουφίζει επίσης σε εκζέματα και ψωρίαση) με αποτέλεσμα να είναι ευεργετικό για τις περιπτώσεις της ακμής. 

Το λάδι τζοτζόμπα που και για αυτό έχουμε αναφερθεί πολύ στο παρελθόν.  Η μοναδική του ιδιότητα να ρυθμίζει τους σμηγματοειδείς αδένες και να ενυδατώνει χωρίς να βαραίνει, το καθιστά ιδανικό για τις νεανικές επιδερμίδες την ακμή, την ερεθισμένη επιδερμίδα αλλά και τις ευρυαγγείες και τα κόκκινα σημάδια. 

Το θεραπευτικό λάδι καλέντουλας με την αντιφλεγμονώδη,

στυπτική κι επουλωτική του δράση ειδικά σε περιπτώσεις σημαδιών που δεν επουλώνονται καλά.  Ανακουφίζει από τη φαγούρα και τους ερεθισμούς της σκασμένης επιδερμίδας.

Το σταφυλοκουκουτσέλαιο ένα εξαιρετικό λάδι, ιδεώδες για τις λιπαρές επιδερμίδες, ελαφρύ με εύκολη απορρόφηση, στυπτικό για περιπτώσεις ακμής και εκζέματος αλλά και αντιοξειδωτικό με αντιγηραντική και αντιρυτιδική δράση.

Η άρνικα, η οποία είναι πολύ δραστική και γι’ αυτό θέλει προσοχή στη  χρήση της και αποκλειστικά μόνο το βράδυ για να μην υπάρξει θέμα φωτοευαισθησίας. Θεραπευτικό και αντιφλεγμονώδες το λάδι της είναι ιδανικό τόσο στην ακμή, όσο και στις πανάδες.

Το φουντουκέλαιο ένα λάδι που αντιμετωπίζει πολύ καλά την ακμή  και το έκζεμα, αλλά επίσης προστατεύει  από τις υπεριώδεις ακτίνες και περιορίζει τις επιπτώσεις του ήλιου στο δέρμα.

Επίσης, για να αντιμετωπίσετε την ακμή και την λιπαρή επιδερμίδα προτιμήστε να χρησιμοποιείτε αντί για λοσιόν τα ανθόνερα:  πορτοκαλιού, χαμομηλιού,  λεβάντας (με εξαιρετικά έντονη έως και δυσάρεστη μυρωδιά) και tea tree  (επίσης με πολύ έντονη και ενοχλητική μυρωδιά).  Προσπαθήστε να αγνοήσετε αυτή την όχι και τόσο ευχάριστη πλευρά των τελευταίων, γιατί οι επιδράσεις που θα έχουν στο δέρμα σας θα είναι τόσο δραστικές, που πραγματικά αξίζει τον κόπο!  

Όσο για τα αιθέρια έλαια που χρειάζονται σε αυτή την περίπτωση, νομίζω πως σας είναι πλέον όλα γνωστά, έχουμε τόσες φορές μιλήσει γι΄αυτά.  Είναι η ευεργετική,  η μοναδική λεβάντα με τις χίλιες δυο ιδιότητες και δράσεις και το tea tree για το οποίο ναι το ξέρω, κάντε υπομονή κι αντέξτε τη μυρωδιά του, γιατί κανένα άλλο δε θα σας λυτρώσει από την ακμή όσο αυτό.  

Ειδικά αυτά τα δυο είναι τα μόνα αιθέρια έλαια που μπορούν άφοβα να μπουν πάνω στην επιδερμίδα με μια μπατονέτα και να μαράνουν το ενοχλητικό σπυράκι, κάνοντας μια πιο άμεση θεραπεία.

Πάρτε μια καθαρή μπατονέτα μετρήστε μέχρι το 60 εφαρμόζοντας πάνω στο σπυράκι και συνεχίστε έτσι, αλλάζοντας την με μια καθαρή, όπου υπάρχει πρόβλημα.  Παράλληλα ανακατέψτε μερικές σταγόνες από τα δυο αυτά αιθέρια σε ένα ή περισσότερα από τα παραπάνω λάδια βάσης και δημιουργήστε ένα σέρουμ, το οποίο εφαρμόζοντας το σε καθημερινή χρήση, θα θεραπεύσει το πρόβλημα σας.  Τηρείστε ωστόσο τον κανόνα, 3 σταγόνες αιθέριου ελαίου ανά 5ml λαδιού βάσης.  

Δυο ακόμα αιθέρια έλαια, που σώζουν το δέρμα μας από την ακμή είναι το χαμομήλι και η μαστίχα και τα δυο πανάκριβα, αλλά άκρως ευεργετικά και αναντικατάστατα. Ειδικά για το χαμομήλι προτιμήστε την ποικιλία «γερμανικό».

Και μια φραουλένια μάσκα για την ακμή.

Λειώστε 3-4 φρέσκιες και πολύ ώριμες φράουλες στο μπλέντερ μαζί με μια κουταλιά πλήρες πρόβειο γιαούρτι (ξέρετε ποιό, το κανονικό, παραδοσιακό γιαούρτι με την πέτσα, αυτό που αρνούμαστε όλες μας να φάμε!)  προσθέστε 2 σταγόνες από το tea tree ή όποιο άλλο αιθέριο θέλετε, από αυτά που αναφέραμε παραπάνω.  Αφήστε την στο πρόσωπο σας τουλάχιστον για 15 λεπτά και ξεπλύνετε με χλιαρό νερό.  Η φράουλα είναι μια μοναδική πηγή σαλικυλικού οξέως, το όποιο δρα καθοριστικά στη θεραπεία της ακμής  

 Stella

(Έχετε, μελέτη σήμερα, bb girls…)