AVEDA XMAS GIFTS

Tag: Δίαιτα

Τα 10 πιο θρεπτικά πρωινά για ενέργεια όλη μέρα!

Δικαίως, το πρωινό γεύμα έχει χαρακτηριστεί ως το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας, καθώς βοηθάει να ξεκινήσουμε την ημέρα μας με ενέργεια (σωματική και πνευματική) και δίνει ώθηση στον μεταβολισμό μας.

10 Comments Read More...

Προτείνουμε: 3 νόστιμες νηστίσιμες συνταγές.

Νηστεία δεν σημαίνει κατ ανάγκη, άνοστες συνταγές, ούτε συνεχόμενη λήψη όσπριων, θαλασσινών και ζυμαρικών. Ακολουθούν τρεις εύκολες, νόστιμες και θρεπτικές νηστίσιμες συνταγές που μπορείτε να φτιάξετε εύκολα και γρήγορα. 

15 Comments Read More...

Διατροφή και Νηστεία: Tα υπέρ και τα κατά.

Με αφορμή τη Μεγάλη Εβδομάδα που μόλις ξεκίνησε, αποφάσισα να σας μιλήσω για τη νηστεία, τα οφέλη της, καθώς και τους κινδύνους που κρύβονται πίσω από αυτή.

7 Comments Read More...

5 Προϊόντα κατά της Κυτταρίτιδας Δοκιμάζουμε και Προτείνουμε

Μιας και βρισκόμαστε στην εβδομάδα που είναι αφιερωμένη στο σώμα, πρέπει οπωσδήποτε να μιλήσουμε και για προϊόντα κατά της κυτταρίτιδας. Η κυτταρίτιδα άλλωστε είναι ένα πρόβλημα που απασχολεί λίγο-πολύ όλες μας, ειδικά όσο πλησιάζουμε στους καλοκαιρινούς μήνες του χρόνου.

18 Comments Read More...

Εναλλακτική Διατροφή ( και ώρα να μάθουμε όλες, κάτι νέο…)

Tι έγραφα, στην αρχή της εβδομάδας; Έγραφα λοιπόν, ότι θέλω να μιλήσουμε για εναλλακτικούς τρόπους, που έχουν να κάνουν με το πώς θα προετοιμάσουμε το σώμα μας, για το αγαπημένο μας μαγιό. Ολόσωμο, μπικίνι, half- half, δεν παίζει και πολύ μεγάλο ρόλο, αρκεί να μας αρέσει το σώμα μας, γύρω στα μέσα Ιουνίου.

46 Comments Read More...

Tabata και Ενεργοποίησε τον Μεταβολισμό σου

Αγαπημένα bb girls γεια σας!

Το καλοκαίρι είναι προ των πυλών και μια καλή ευκαιρία να μιλήσουμε λίγο για γυμναστική. Ποτέ δεν ήμουν της γυμναστικής. Δεν είχα χρόνο, ήταν η πιο καλή δικαιολογία που έλεγα στον εαυτό μου για να το αποφύγω. Παρ’ όλα αυτά όμως δεν βαριόμουν την παθητική γυμναστική και έχω καταθέσει αρκετά χρήματα στον βωμό των μηχανημάτων.

11 Comments Read More...

ΑΦΙΕΡΩΜΑ: Αυτή την Εβδομάδα, μιλάμε για όμορφο σώμα

Για ρίξτε μια γρήγορη ματιά στο ημερολόγιο. Μάλιστα. Φτάσαμε αισίως και για άλλη μια φορά, εδώ μέσα, στις 17 Μαρτίου. Αποφάσισα λοιπόν, ότι αυτή την εβδομάδα, από τις 17 έως τις 21 Μαρτίου, θα την αφιερώσουμε σε posts που θα έχουν να κάνουν με τη φροντίδα του σώματος μας. Πρέπει οπωσδήποτε να κάνουμε την άρχή τώρα (αν δεν την έχουμε ήδη κάνει) και δεν υπάρχει άλλος καιρός για χάσιμο.

21 Comments Read More...

DNA: Διατροφή-Αποτοξίνωση, πριν ή μετά τις γιορτές!

Θυμάστε στο προηγούμενο post που έκανα για την πρόοδο της Μαρίας, που σας είχα πει, ότι ο Αντρέας Σαμπατακάκης των DNA θα έδινε και σε εμένα και στην Μαρία μια ειδική διατροφή- αποτοξίνωση; Ιδανική για να γίνει λίγες μέρες πριν τις γιορτές (για να φάμε με άνεση) ή λίγες μέρες μετά (για να φύγουν τα 1-2 κιλάκια των παρασπονδιών;)

24 Comments Read More...