AVEDA XMAS GIFTS

Tag: Διατροφή

Τα 10 πιο θρεπτικά πρωινά για ενέργεια όλη μέρα!

Δικαίως, το πρωινό γεύμα έχει χαρακτηριστεί ως το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας, καθώς βοηθάει να ξεκινήσουμε την ημέρα μας με ενέργεια (σωματική και πνευματική) και δίνει ώθηση στον μεταβολισμό μας.

10 Comments Read More...

Vitamins from A to Z: Σήμερα μιλάμε για τη Βιταμίνη C.

Η βιταμίνη C (επίσης γνωστή ως ασκορβικό οξύ) είναι ένα ζωτικό θρεπτικό συστατικό  για τoν οργανισμό. Είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που βοηθά στην προστασία της υγείας των κυττάρων του οργανισμού.  

6 Comments Read More...

Bιταμίνες from A to Z. Σήμερα μιλάμε για τη Βιταμίνη Α.

Τα συμπληρώματα διατροφής έχουν, για ένα μεγάλο μέρος του πληθυσμού, μια θέση στο ντουλάπι τους, είτε αυτά είναι βιταμίνες είτε μέταλλα και ιχνοστοιχεία, τα οποία έρχονται να συμπληρώσουν τις ελλείψεις της διατροφής σε σημαντικά θρεπτικά συστατικά.

12 Comments Read More...

Συνταγές για θρεπτικά Summer Smoothies!

Το καλοκαιράκι έφτασε και οι πρώτες υψηλές θερμοκρασίες έχουν ήδη κάνει την εμφάνισή τους. Τους καλοκαιρινούς μήνες έχουμε μεγαλύτερη ανάγκη πρόσληψης υγρών λόγω της έντονης εφίδρωσης που αντιμετωπίζουμε.

8 Comments Read More...

Mid Day Διατροφή: Συνταγές που βελτιώνουν τις αποδόσεις σας!

12: 30 το μεσημέρι, οι περισσότεροι είμαστε στη δουλειά μας, ή σε κάποιο γραφείο, ή στο αυτοκίνητο,  για να προλάβουμε να διεκπεραιώσουμε κάποια υποχρέωση και το  τελευταίο που σκεφτόμαστε υπό αυτές τις συνθήκες είναι «τι θα φάμε».

5 Comments Read More...

Διατροφή: Ένα smoothie «βόμβα» ομορφιάς!

Αλλάζουν οι εποχές, και εμείς μαζί ακολουθούμε.  Αφού είμαστε κομμάτι αυτού του οικοσυστήματος  συνειδητά ή ασυνείδητα οι αλλαγές της φύσης αλληλεπιδρούν με την υπόστασή μας.

6 Comments Read More...

Ελαιόλαδο: ο πράσινος “χρυσός”

Το ελαιόλαδο αποτελεί το σπουδαιότερο για την Ελλάδα, αλλά και για τις υπόλοιπες μεσογειακές χώρες, φυτικό έλαιο και δεν είναι τυχαίο που έχει χαρακτηριστεί από πολλούς ως «ο πράσινος χρυσός».

10 Comments Read More...

Vegetarian Διατροφή: Do’s and Don’ts.

Ας ξεκινήσουμε λέγοντας ότι το πιο σωστό είναι να κάνουμε αυτό ακριβώς που μας ευχαριστεί, αφού το ζητούμενο είναι η διατροφή μας να μας προσφέρει υγεία και ζωτικότητα και όχι να ακολουθούμε αυτό που επιτάσσει η «μόδα».

22 Comments Read More...