AVEDA XMAS GIFTS

Tag: Υγεία

Vitamins from A to Z. Σήμερα μιλάμε για τη Βιταμίνη Κ.

Η βιταμίνη Κ αναφέρεται σε μια ομάδα λιποδιαλυτών βιταμινών που παίζουν ρόλο κυρίως στην πήξη του αίματος, τον μεταβολισμό των οστών και τη ρύθμιση των επιπέδων ασβεστίου στο αίμα.

8 Comments Read More...

Vitamins from A to Z: Σήμερα μιλάμε για τη Βιταμίνη C.

Η βιταμίνη C (επίσης γνωστή ως ασκορβικό οξύ) είναι ένα ζωτικό θρεπτικό συστατικό  για τoν οργανισμό. Είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που βοηθά στην προστασία της υγείας των κυττάρων του οργανισμού.  

6 Comments Read More...

Σεπτέμβριος: Συμβουλές ομορφιάς και ευεξίας για τη νέα χρονιά!

Χθες ξεκίνησαν και επίσημα τα σχολεία. Και μπορεί ο Ιανουάριος να είναι ο πρώτος μήνας του χρόνου, αλλά για μένα – και νομίζω και για αρκετές από εσάς- η νέα χρονιά τώρα ξεκινάει.

11 Comments Read More...

Συνταγές για θρεπτικά Summer Smoothies!

Το καλοκαιράκι έφτασε και οι πρώτες υψηλές θερμοκρασίες έχουν ήδη κάνει την εμφάνισή τους. Τους καλοκαιρινούς μήνες έχουμε μεγαλύτερη ανάγκη πρόσληψης υγρών λόγω της έντονης εφίδρωσης που αντιμετωπίζουμε.

8 Comments Read More...

Mid Day Διατροφή: Συνταγές που βελτιώνουν τις αποδόσεις σας!

12: 30 το μεσημέρι, οι περισσότεροι είμαστε στη δουλειά μας, ή σε κάποιο γραφείο, ή στο αυτοκίνητο,  για να προλάβουμε να διεκπεραιώσουμε κάποια υποχρέωση και το  τελευταίο που σκεφτόμαστε υπό αυτές τις συνθήκες είναι «τι θα φάμε».

5 Comments Read More...

Διατροφή: Ένα smoothie «βόμβα» ομορφιάς!

Αλλάζουν οι εποχές, και εμείς μαζί ακολουθούμε.  Αφού είμαστε κομμάτι αυτού του οικοσυστήματος  συνειδητά ή ασυνείδητα οι αλλαγές της φύσης αλληλεπιδρούν με την υπόστασή μας.

6 Comments Read More...

Vegetarian Διατροφή: Do’s and Don’ts.

Ας ξεκινήσουμε λέγοντας ότι το πιο σωστό είναι να κάνουμε αυτό ακριβώς που μας ευχαριστεί, αφού το ζητούμενο είναι η διατροφή μας να μας προσφέρει υγεία και ζωτικότητα και όχι να ακολουθούμε αυτό που επιτάσσει η «μόδα».

22 Comments Read More...

Αποτοξίνωση: Νόστιμες συνταγές για σούπες με κουρκουμά!

Όπως σας έγραψα στο προηγούμενο post  ακολουθούν δυο συνταγές για νοστιμότατες σούπες με κουρκουμά το εξαιρετικά ευεργετικό μπαχάρι που βοηθά στην αποτοξίνωση του οργανισμού μας.

17 Comments Read More...