Ένας εντυπωσιακός χώρος που φέρνει στην Ελλάδα τη νέα γενιά των premium fitness clubs με την σφραγίδα του παγκόσμιου πρωταθλητή kick boxing Μιχάλη Ζαμπίδη, άνοιξε τις πόρτες του στην καρδιά του ΟΑΚΑ με στόχο να προσφέρει μια μοναδική εμπειρία εκγύμνασης, διατροφής και well being.
Tag: Fitness
Fitness: Τα πρωινά που αδυνατίζουν.
Όχι δεν εννοούμε, αυτά που βοηθούν στο χάσιμο βάρους αν ακολουθείς μια σωστή διατροφή. Σήμερα θα μιλήσαμε γι αυτά που ενεργοποιούν τον μεταβολισμό και τρώγοντάς τα χάνεις και βάρος. (άλλο το ένα, άλλο το άλλο)
For Spring, Go Green!
Τέλος Ιανουαρίου, έλαβα ένα πολύ ενδιαφέρον τηλεφώνημα. Τα αγαπημένα Lipton κορίτσια, ετοίμαζαν και πάλι τα «ωραία» τους. Το Lipton Green Tea, θα κυκλοφορούσε τον Απρίλιο μέσα σε ένα όμορφο κουτί με δώρο, ένα βιβλιαράκι με συμβουλές ομορφιάς και ευεξίας. Τον οδηγό Go Green. Και μου ζήτησαν να λάβω και εγώ μέρος σε αυτό τους το project.
Ένα Tαξίδι με Activia.
Δεν θυμάμαι, αν έχει τύχει να το αναφέρω ποτέ, αλλά η αλήθεια είναι ότι ήμουν από τις πολύ τυχερές όσο αφορά την εγκυμοσύνη μου. Κατ’ αρχήν δεν είχα κανένα από τα γνωστά συμπτώματα, που ταλαιπωρούν την μεγάλη πλειοψηφία των εγκύων.
5 +1, διατροφικά tips που πρέπει να υιοθετήσουμε όλες!
Υγρές δίαιτες, δίαιτες χαμηλές σε υδατάνθρακες, δίαιτες ωμοφαγίας. Αν συνεχώς παλεύεις με το να χάσεις βάρος, αν ακόμα ψάχνεις για την νέα καυτή δίαιτα που θα σε βοηθήσει μαγικά να χάσεις τα περιττά σου κιλά, συγνώμη αλλά άδικα περιμένεις! Το να μείνεις λεπτός και υγιής είναι πιο εύκολο από όσο νόμιζες.
Men Fitness: Έξυπνα και εύκολα tips για όλους!
Δεν είμαι του γυμναστηρίου. Όσες φορές το προσπάθησα, το παράτησα. Μου φαίνεται βαρετό να είμαι κλεισμένος σε έναν χώρο και να αλλάζω κάθε 15 λεπτά όργανα. Κλαίω σίγουρα μία συνδρομή 18μηνη σε πολύ γνωστή αλυσίδα γυμναστηρίων (αποδείχθηκε απάτη βέβαια, όμως για 18 μήνες το έδινα το 40€/μήνα) και μπορώ να αναφέρω σίγουρα άλλες έξι απόπειρες να ξεκινήσω ένα πρόγραμμα γυμναστικής.